Лучшая скамья для тренировок дома

Практика показывает, что тенденция выглядеть хорошо особенно актуальна. Нет, речь пойдет не о косметике, а про физические упражнения.

Каждому из нас знакома ситуация, когда абонемент в тренажерный зал куплен, но так не хочется туда идти. Ну и не нужно! Устройте спортзал у себя дома.

скамья для тренировок

Даже, если у вас однокомнатная квартира, универсальная скамья не займет много места, а занятия будут такими же эффективными. Она складывается и свободно помещается в шкафу.

Ассортимент скамеек для силовых тренировок от производителя тренажерного оборудования СпортехД вы можете просмотреть по ссылке.

Скамья для тренировок: виды и типы

 

Вы должны знать, что подобная скамья имеет сразу несколько разновидностей. Рассмотрим их подробно:

  1. Доска для пресса. Данный агрегат отлично подходит для тренировкимышц спины и, соответственно, пресса. При этом скамья влияет на формирование рельефа всего туловища. Конструкция скамейки для силовых тренировок состоит доска из широкой или же длинной скамьи, а также отдельных валиков для фиксации ног. Да, это самый простой силовой тренажер, однако он пользуется популярностью как у новичков, так и у профессиональных атлетов.
  2. Скамья для жима лежа. Это уже более серьезный агрегат, так как дает возможность заниматься силовыми тренировками, в особенности наращиванием мышечной массы. Современные скамьи для жима отличаются функциональностью, так как появляется возможность раскладывать всю конструкцию. Как результат, на одном таком тренажере вы можете качать пресс, руки, бицепс, трицепс и грудь.

Обратите внимание, что вариаций намного больше, однако вышеупомянутые являются основными.

Скамейка для пресса: основные конфигурации

Скамья для тренировок имеет массу разновидностей. Дабы вы точно знали, какая именно вам подойдет, рассмотрим самые популярные:

  • Тренажерная скамья для пресса. Самый распространённый и даже дешевый вариант, все зависит от изготовителя. Конструкция очень проста: в наличии только одна горизонтальная поверхность, которая регулируется в зависимости от выбранной нагрузки. Обязательно присутствуют отдельные фиксаторы для ног. Цена зависит от фирмы, материалов и надежности креплений.
  • Скамья с наклонной спинкой. Ее основная задача – проработка различных участков пресса. Для это создается некий угол в отделе между спиной и тазом.
  • Наличие изогнутой спинки существенно повышает нагрузку. Особенно эффективна данная скамья в скручиваниях.
  • Многофункциональная силовая скамья. В этом случае речь идет не только о проработке пресса, но и спины или ног. Обратите внимание, что подобные модели обладают внушительными размерами даже в сложенном виде.
  • Тренажер для гиперэкстензии. Предназначается скамья для спины, она имеет только единственный упор для ног.

Как сделать правильный выбор тренировочной скамьи для дома

скамья для тренировок

Ну что же, мы разобрались, что силовая скамья для дома очень полезна и практична в использовании для всей семьи. Только представьте, что необходимый комплекс упражнений можно выполнять в привычной атмосфере. Кстати, подобные скамьи подходят для всей семьи.

Теперь мы узнаем, как как выбрать скамью для тренировок дома:

  1. Прежде, чем купить силовую доску, удостоверьтесь, что вес, которая, она может выдержать полностью вам подходит. Особенно это актуально, когда вы покупаете скамью для всех членов семьи.
  2. Не забывайте и о качестве конструкции. Основные элементы должны быть выполнены из металла. Никаких зазоров или пустот быть не должно.
  3. Тренажер должен просто раскладываться и складываться. В случае, если начали наблюдаться заедания обязательно обратитесь к продавцу!
  4. Отличным вариантом будет наличие дополнительного комплекта оборудования для силовых тренировок, обычно такой набор включаетштангу, блины, гантели и отдельные стойки к ним.
  5. Если скамейка не монолитная, а складная – это лучшее ваше решение, когда квартира небольшая.

Где купить силовые скамейки

скамья для тренировок

Современный рынок предоставляет широкий ассортимент моделей и производителей. Очень хорошо, если вы выбрали для себя удобный вариант. А где же покупать скамейку для силовых тренировок?

Прежде всего, выбирайте из надежныхпроизводителей. В итоге, вы получите не только качественный товар, но и максимальную гарантию на него.

Опыт показывает, что заказывать силовые тренажеры онлайн – куда дешевле и проще. Главное, чтобы доставка обошлась вам максимально выгодно. Имеются отдельные интернет-магазины, которые предоставляют бесплатную доставку. К ним присмотритесь в первую очередь, но не забывайте проверить качество тренажерного оборудования.

Теперь, спортом можно заниматься даже в домашних условиях! А тренажеры, занятия с которыми будут не только полезны для здоровья, но и комфортны в использовании, можно заказать в интернет-магазине СпортехД по доступным ценам по ссылке.

Наверх